來月經(jīng)不可以喝冰的飲品，經(jīng)期最忌諱涼食，經(jīng)期盡量不要吃任何涼的食物，尤其不能吃冰，不能吃剛從冰箱拿出來的涼食。經(jīng)期吃涼食危害很大，主要包括以下方面：1、誘發(fā)宮縮：吃涼食之后會誘發(fā)宮縮，宮縮會產(chǎn)生痛經(jīng)；2、引起子宮內(nèi)膜異位癥：吃涼食后宮縮會增加宮腔壓力，宮強(qiáng)壓力增加會增加經(jīng)血逆流，如果經(jīng)血逆流通過輸卵管進(jìn)入盆腔，有時會種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，引起子宮內(nèi)膜異位癥。子宮內(nèi)膜異位癥是繼發(fā)性痛經(jīng)的重要原因，也會大大降低生育能力。在經(jīng)期不能吃涼食，同樣的道理，經(jīng)期也不能夠有性生活，經(jīng)期性生活同樣會誘發(fā)宮縮，增加痛經(jīng)和子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生。性生活除了誘發(fā)痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥之外，也會大大增加感染的可能。