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胳膊抬不起來一抬就疼痛難忍怎么辦
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 李晉玉 副主任醫(yī)師
胳膊抬不起來,一抬就疼痛難忍最常見的疾病主要包括肩周炎、凍結(jié)肩,肩關(guān)節(jié)周圍韌帶、關(guān)節(jié)慢性囊性的炎癥反應(yīng)而引起慢性損傷,治療主要有以下幾方面:
1、在急性期,即疼痛比較嚴(yán)重時要進(jìn)行肩部制動,多熱敷,熱敷以后可以輕輕的理療、按摩,一般在制動、治療以后癥狀會有明顯減輕;
2、疼痛減輕以后建議做爬墻運(yùn)動,爬墻運(yùn)動主要是被動性活動肩關(guān)節(jié),恢復(fù)肩關(guān)節(jié)功能。如果被動活動比較良好,就可以做主動功能鍛煉,即把自己上肢抬起。主要目的是恢復(fù)肩關(guān)節(jié)周圍肌肉力量,防止肩關(guān)節(jié)周圍肌腱粘連,以達(dá)到抬上肢活動自如、不痛的效果。
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