眼睛干的緩解方法，主要是對癥治療，以及找到引起眼睛干的原因，進行對因治療。分析如下：1、減少用眼時間，適當進行休息，閉眼或者局部做熱敷，能夠緩解干眼癥狀。通過單純休息或者熱敷，沒有得到充分緩解，也可以選擇使用人工淚液，或者能夠自行分解的人工淚液，防腐劑能夠自行分解人工淚液，長期使用相對比較安全；2、有些干眼病情比較復雜，病因比較多，可能與全身健康狀況有關，如類風濕，或者其它內(nèi)分泌激素水平改變，都會引起干的現(xiàn)象。還可能與生活環(huán)境、工作環(huán)境有一定影響，明確病因后，可以進行有針對性的治療。