如果每晚都失眠，說(shuō)明失眠過(guò)程是長(zhǎng)期的過(guò)程。通常根據(jù)失眠的時(shí)間把失眠分為急性失眠 、亞急性失眠和慢性失眠，急性失眠的發(fā)生時(shí)間是在1個(gè)月以內(nèi)，亞急性失眠是1個(gè)月到半年之間。超過(guò)半年以上的失眠，稱之為慢性失眠。出現(xiàn)慢性失眠的原因很多，具體如下：1、有些人是心理、精神因素的影響；2、有些人生活節(jié)律或者作息時(shí)間不規(guī)律，造成睡眠節(jié)律紊亂；3、有些人可能對(duì)于周圍環(huán)境過(guò)于敏感，容易出現(xiàn)失眠的癥狀；4、有些人有系統(tǒng)性疾病，包括心臟病、高血壓、支氣管哮喘、皮膚瘙癢、老年性骨關(guān)節(jié)病等。上述疾病的痛苦或者心理壓力，使病人出現(xiàn)失眠或者長(zhǎng)期失眠的現(xiàn)象；5、有些人是由于在失眠的處理方面不當(dāng)，造成長(zhǎng)期失眠。比如過(guò)分依賴安眠藥，或者安眠藥成癮，也是出現(xiàn)慢性失眠的主要原因。