45歲中青年人群，正常血壓收縮壓即高壓在90-140mmHg之間，舒張壓即低壓在60-90mmHg之間。但可以詳細(xì)劃分，即120/80mmHg以下是理想血壓，對(duì)于＞120/80mmHg，但是＜140/90mmHg，稱(chēng)為正常高限。對(duì)于正常高限盡管未診斷高血壓，但是需要注意改善生活方式，如飲食少鹽、少高熱量以及避免過(guò)飽，控制體重并多運(yùn)動(dòng)，目的是避免血壓隨著年齡的增加，由正常高限變成高血壓。對(duì)于140/90mmHg的標(biāo)準(zhǔn)，是指在醫(yī)院以及診室醫(yī)生測(cè)量的血壓標(biāo)準(zhǔn)。如果在家里測(cè)量，則正常的標(biāo)準(zhǔn)比較嚴(yán)格，收縮壓≤135mmHg，舒張壓≤85mmHg，若在家里反復(fù)測(cè)量血壓≥135/85mmHg，可能提示高血壓。