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體育鍛煉為什么能預(yù)防癌癥

參與醫(yī)生

山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 楊麗芳 主任醫(yī)師
體育鍛煉可以預(yù)防癌癥,因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝、加速血液循環(huán)、提高機(jī)體的免疫力,對(duì)腫瘤的發(fā)生具有預(yù)防作用,如適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),像游泳、打太極拳、慢跑,這些都對(duì)健康有益。但是體育鍛煉要適度,過(guò)度的體育鍛煉,也會(huì)傷人、傷筋耗氣的,像中醫(yī)提出久行傷筋,久立傷骨,指的是不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。所以正確的生活方式、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)癌癥的預(yù)防具有積極的作用,提倡大家進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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