睡前艾灸通常會(huì)對(duì)睡覺造成干擾，不建議睡前進(jìn)行艾灸。艾灸具有溫陽、散寒、除濕功效，有溫補(bǔ)陽氣，使陽氣生發(fā)的作用。但睡覺需要陽入于陰，陽潛伏到陰液中，使人氣血平和，最終獲得良好的睡眠狀態(tài)。假如這時(shí)補(bǔ)充陽氣，使陽氣往外升發(fā)，便可能會(huì)造成失眠。所以在這種情況下，一般不進(jìn)行補(bǔ)充陽氣。至于部分特殊情況，比如選擇腎經(jīng)的穴位涌泉穴進(jìn)行艾灸，這時(shí)有引火歸元的作用，也可以使心火回歸到腎水，進(jìn)行水火既濟(jì)、心腎相交，也可以獲得良好的睡眠狀態(tài)。所以在睡前可以用艾草進(jìn)行泡腳，或睡覺前可以艾灸涌泉穴，對(duì)人體也會(huì)有一定的幫助。但除此外，其他的艾灸方法，對(duì)于睡覺可能均會(huì)有干擾。所以，睡前一般不進(jìn)行艾灸，而均為在上午階段進(jìn)行艾灸治療。因?yàn)樯衔珉A段是陽氣生發(fā)的過程，進(jìn)行補(bǔ)充陽氣在上午進(jìn)行，對(duì)整個(gè)自然規(guī)律、陽氣的分布狀況以及陽氣的生長(zhǎng)規(guī)律均有益，因此一般會(huì)選擇上午進(jìn)行艾灸治療。