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經(jīng)期能喝濃茶吃茶葉嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院 張婷 副主任醫(yī)師
經(jīng)期盡量避免喝濃茶、吃茶葉,因?yàn)椴枞~中含有大量的鞣酸,易影響人體胃腸道對(duì)鐵元素的吸收。女性在月經(jīng)期間,由于子宮內(nèi)膜的脫落,造成大量出血,此時(shí)如果喝濃茶、吃茶葉,不利于氣血的生成和恢復(fù)。所以女性在孕期若想喝茶,首先避免茶水過(guò)濃,其次盡量選用溫性或者中性的茶,如紅茶或者花茶等,尤其是紅糖玫瑰花茶,具有活血散瘀、寧心安神的作用,可以幫助女性更好地將體內(nèi)瘀血排出,同時(shí)可以改善女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)的心情煩躁、睡眠不安、多夢(mèng)等不適癥狀。總體而言,月經(jīng)期間避免喝濃茶,而且喝茶也存在一定講究。
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