栗子有著很好地強(qiáng)壯筋骨的功效，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度而言栗子入腎經(jīng)，對(duì)于一些腎經(jīng)虛弱，所導(dǎo)致的腰膝酸軟、腰腿疼、耳鳴、四肢無力。如果適當(dāng)?shù)厥秤靡恍├踝?，通過其滋補(bǔ)腎經(jīng)的作用，而發(fā)揮出強(qiáng)壯筋骨、緩解上述癥狀的功效。栗子還有著很好的健脾開胃的功效，因?yàn)槔踝油瑯尤肫⒔?jīng)和胃經(jīng)，因此對(duì)于一些脾經(jīng)和胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良。如果適當(dāng)?shù)厥秤靡恍├踝?，通過其滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)的作用，有著很好增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的功效。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來講，栗子當(dāng)中富含豐富的碳水化合物就是糖分，而1g碳水化合物能夠產(chǎn)生4000cal的熱量。因此，適當(dāng)?shù)爻砸恍├踝?，為機(jī)體補(bǔ)充碳水化合物、提供能量，在緩解疲勞、恢復(fù)體力方面，也有著積極的功效。