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吃比智高能長高嗎
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參與醫(yī)生
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
目前沒有科學(xué)依據(jù)證明服用比智高后一定能使身高增長速度明顯加快。比智高是一種具有保健品性質(zhì)藥品,主要成分是人體必需氨基酸和鈣質(zhì)成分,益于孩子生長發(fā)育,但并不證明服用比智高后,孩子身高增長的速度一定會比同齡人快。可以促進(jìn)身高增長的因素主要是以下幾方面:1、飲食:保證營養(yǎng)均衡,讓孩子不挑食、不偏食,同時在日常飲食中盡量多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物;2、運動:加強(qiáng)體育運動,尤其是保證每天進(jìn)行一定強(qiáng)度有氧運動,因為運動后生長激素分泌量較高,有效的運動能促進(jìn)孩子的身高增長;3、睡眠:養(yǎng)成良好作息習(xí)慣,保證充足的睡眠,因為睡眠時會分泌生長激素,如果經(jīng)常睡覺較晚或睡覺時長不夠,也會限制身高增長。
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