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冠狀動(dòng)脈硬化吃什么食物好
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參與醫(yī)生
對(duì)于明確存在冠狀動(dòng)脈硬化的患者,對(duì)于飲食上有很多要求,但是并不像糖尿病飲食那么復(fù)雜。主要有以下幾方面:1、低鹽、低脂:建議要注意低鹽、低脂的飲食。低鹽建議每日將食鹽的攝入總量控制在6g以下。低脂是不要吃熱量高的食物,還有熏醬、腌制、油炸的食品盡量少吃,或者是不吃;2、蔬菜、水果:平日里要多吃新鮮的瓜果、蔬菜;3、吃白肉:不是不可以吃,正常也需要吃肉制品,但是建議吃白肉為主,比如雞肉、鴨肉、魚肉等,建議要吃去皮的雞肉、鴨肉、魚肉等,少吃紅肉尤其是豬肉;4、粗糧:要多吃粗糧,全谷物類的食物,比如糙米、藜麥、高粱米、玉米作為優(yōu)選。還有建議用土豆、地瓜代替主食來(lái)食用。不用每天要吃大米、饅頭、也可以拿地瓜、土豆來(lái)代替主食。同時(shí)建議患者平日里還要結(jié)合運(yùn)動(dòng)、減肥,保持心情愉悅,這是生活方式上的干預(yù)改善,有助于更好的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)展。
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