如果在乘車的時(shí)候出現(xiàn)暈車現(xiàn)象，比如頭疼、頭暈、惡心，并且伴有上腹部疼痛、出冷汗等。最好要換一個(gè)位置，一般坐在前面比較好，可以減少顛簸。同時(shí)不要看手機(jī)、看書，眼睛看外面流動(dòng)物體，并且保持頭直立位。如果惡心、嘔吐的癥狀比較重，可以用暈車藥進(jìn)行治療。如果能允許下車最好脫離乘車環(huán)境，一般在0.5小時(shí)左右就能完全恢復(fù)。如果不允許，也可以在車上躺下來閉眼睛休息，使癥狀減輕。暈車主要是大腦接受身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的錯(cuò)誤信息，導(dǎo)致了一系列生理反應(yīng)，比如在坐車的時(shí)候人體在運(yùn)動(dòng)，耳朵平衡器官隨著人體運(yùn)動(dòng)在調(diào)整，但眼睛看到車?yán)锸庆o止?fàn)顟B(tài)。這兩種信號(hào)發(fā)到大腦里，整合的過程當(dāng)中就會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤，出現(xiàn)一系列暈車反應(yīng)。所以如果知道有暈車疾病，要提前0.5-1小時(shí)用暈車藥，能夠很好的減輕在乘車過程當(dāng)中發(fā)生的暈車癥狀。