睡眠存在生物的節(jié)律，即大約90-100分鐘，經(jīng)歷5個(gè)不同階段的周期。國(guó)際睡眠醫(yī)學(xué)將睡眠階段分為5期，即入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動(dòng)眼期。分析如下：1、入睡期：入睡期是階段一，睡眠的開始，這個(gè)階段是昏昏欲睡的感覺，這一階段腦波開始變化，頻率漸緩，振幅漸??；2、淺睡期：第二個(gè)階段是淺睡期，進(jìn)入正式睡眠，這時(shí)腦波呈現(xiàn)不規(guī)律，頻率和振幅忽大忽小，其中偶爾會(huì)出現(xiàn)被稱為睡眠錠的高頻大幅振動(dòng)波，以及被稱為“K結(jié)”的低頻的、很大幅度的腦波；3、熟睡期和深睡期：在這個(gè)睡眠階段，患者不易被叫醒，這時(shí)候的腦波變化很大，頻率只有每秒1-2周，但幅度增加較大，呈現(xiàn)變化緩慢的曲線；4、快速動(dòng)眼期：是出現(xiàn)于清醒狀態(tài)時(shí)的腦波相似的一種高頻率、低波幅的腦波。