3歲的孩子精力旺盛不睡覺，可能有以下原因：1、環(huán)境因素：3歲孩子睡覺時(shí)需要陪伴，如需要父母講故事、聽音樂或者有安靜的環(huán)境，才能自然入睡。若家里開電視等，環(huán)境比較嘈雜，會(huì)影響孩子睡覺，因此要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)適合睡眠的環(huán)境，讓孩子安靜入睡；2、維生素D或鈣缺乏：3歲的孩子必要時(shí)，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D和鈣，維生素D可促進(jìn)鈣的吸收，有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用，有助于孩子夜間的睡眠；3、興奮：3歲的孩子，容易對(duì)外界環(huán)境感興趣，如白天玩的比較興奮，回來以后興奮持續(xù)，會(huì)影響孩子的睡眠，一般興奮點(diǎn)過后，孩子就能夠安靜入睡；4、中樞系統(tǒng)疾?。喝绻?歲的孩子，沒有以上因素的影響，但是夜間睡覺時(shí)間比較短、質(zhì)量差，應(yīng)注意中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病的影響，如腦損傷、自閉癥等，需要及時(shí)就診，查明原因，給予治療。