中醫(yī)講肝有藏血功能，肝藏血的功能旺盛與不旺盛取決于營養(yǎng)狀況，從中醫(yī)的角度肝藏血有濡養(yǎng)全身各個(gè)臟器的功能，血要充足身體就會(huì)強(qiáng)壯。在日常生活飲食當(dāng)中吃一些中醫(yī)講的補(bǔ)肝腎的食物或者藥物、食藥同源的東西，比方說核桃、桂圓肉、荔枝、山萸肉、枸杞子，都有助于養(yǎng)肝、護(hù)肝。從西醫(yī)的角度講要增加這些蛋白，無論是紅肉還是白肉，牛、羊肉還是雞、鴨、魚肉，都可以適量食用以增加蛋白，增加保肝、護(hù)肝的作用。