全髖置換術(shù)后兩塊肌肉的訓(xùn)練非常重要，即臀中肌、股四頭肌。首先臀中肌的訓(xùn)練鼓勵患者進(jìn)行髖關(guān)節(jié)外展，每次外展可以進(jìn)行10分鐘左右，每天可以做5-6組。股四頭肌的訓(xùn)練可以讓病人靠墻靜蹲，每次10分鐘左右，每天可以進(jìn)行5-6組的訓(xùn)練。 還會鼓勵病人爬樓梯，因為爬樓梯的過程對股四頭肌或者臀中肌都有幫助，只有這兩塊肌肉足夠強(qiáng)大才能夠預(yù)防并發(fā)癥，比如脫位、磨損、骨折等。所以臀中肌和股四頭肌這兩塊肌肉，對于人工全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后非常重要，在康復(fù)訓(xùn)練中需要加強(qiáng)這兩塊肌肉的鍛煉。