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小孩便秘吃什么好
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參與醫(yī)生
便秘是小孩常見的問題,不同年齡的小孩,便秘吃的東西不同,具體如下:1、吃奶的小孩:如果是吃奶的小孩,吃牛奶容易便秘,因此一般最好把牛奶沖淡一點,適當(dāng)?shù)丶犹牵?、吃輔食的小孩:應(yīng)該注意早加菜泥、水果泥或水果汁,都可以緩解便秘。正常飲食的時候要多加纖維素的食物,如蔬菜、水果,蔬菜包括韭菜、芹菜等,都含有纖維素較多。小孩對蔬菜不太感興趣,所以要變花樣給他吃,比如包餃子、包子。另外,水果包括獼猴桃、西瓜等,都是較好的通便食物,但是不能用水果代替蔬菜。喝水很重要,不能把牛奶代替水去喝,否則改變不了便秘的習(xí)慣。
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