脂肪肝指甘油三酯在肝臟過多沉積引起脂肪病變，一般肝內(nèi)脂肪含量占肝臟濕重10%-25%，稱為中度脂肪肝。中度脂肪肝患者可能無癥狀，化驗檢查結(jié)果正常。但大部分患者會存在肝臟炎癥病變，表現(xiàn)為乏力、納差、腹脹、腹痛等癥狀，需要積極采取措施。脂肪肝可以進展到脂肪性肝炎，甚至肝硬化。治療以飲食與運動調(diào)整為主，具體如下： 1、飲食方面需禁食油膩、辛辣食物，忌酒，以維生素含量較高食物為主，多進食新鮮水果、蔬菜，以及高質(zhì)量蛋白食物，特別含有不飽和脂肪酸肉類，白肉等，如雞肉； 2、每天進行30分鐘無氧運動，通過飲食調(diào)節(jié)與運動量增加可以減體重消除脂肪肝。