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走路傷害膝關節(jié)嗎

參與醫(yī)生

浙江中醫(yī)藥大學附屬第三醫(yī)院 應曉明 副主任中醫(yī)師
走路是否會傷膝關節(jié)取決于走路方法與時間,具體如下: 1、正常人走路對膝關節(jié)的損傷極小,幾乎不需要考慮對膝關節(jié)的損傷。人本身可以直立行走,膝關節(jié)的作用為屈伸,緩解走路引起的膝關節(jié)損傷; 2、如果走路方式不正確,比如斜坡上走路,對膝關節(jié)會產生損傷,但不一定是直接損傷,可以由于髂脛束引起的損傷。膝關節(jié)在微屈時,髂脛束可以起到穩(wěn)定膝關節(jié)的作用,如果長期在斜坡上走路,會導致髂脛束損傷,使膝關節(jié)穩(wěn)定性下降,導致膝關節(jié)損傷; 3、如果走路時間過長,比如競走,將走路當作工作或者鍛煉,對膝關節(jié)也會造成一定的損傷。
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