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孩子補(bǔ)鈣的最佳季節(jié)是什么時(shí)候

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 王志新 主任醫(yī)師
孩子的補(bǔ)鈣應(yīng)該在任何季節(jié)、在每一天都應(yīng)該補(bǔ)充,并不是單純某個(gè)季節(jié)才需要補(bǔ)充。因?yàn)楹⒆拥陌l(fā)育是均衡、持續(xù)的狀態(tài),所以應(yīng)該每天都該補(bǔ)充鈣劑。并不是一定需要通過(guò)藥物的鈣進(jìn)行補(bǔ)充,在每天的飲食中都可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充鈣。如孩子每天喝母奶或者牛奶,或者是孩子吃雞蛋、吃肉類都含有充足的鈣,所以每天只要孩子正常的均衡進(jìn)食,都是在進(jìn)行鈣的補(bǔ)充。如果孩子出現(xiàn)特殊的缺鈣癥狀或者是在疾病狀態(tài)下鈣流失增多,可以適當(dāng)根據(jù)孩子的情況,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑。例如孩子在夏季與外界太陽(yáng)接觸相對(duì)比較多,在維生素D比較活躍的情況下,鈣的利用度可能會(huì)增高。這個(gè)時(shí)候有些孩子可能會(huì)出現(xiàn)相對(duì)性的低鈣情況,必要時(shí)可以給孩子適當(dāng)補(bǔ)充鈣。多數(shù)的孩子不需要額外進(jìn)行補(bǔ)充,只需要給孩子均衡飲食、正常進(jìn)食,一般應(yīng)該不缺少鈣。比較小的孩子可能是缺少維生素D,可以適當(dāng)多曬太陽(yáng),必要時(shí)可以補(bǔ)充維生素D。對(duì)于孩子鈣的正常吸收和利用,都會(huì)有幫助。
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