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糖尿病餓了吃什么點心

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 趙蕾 副主任醫(yī)師
糖尿病患者餓了,可以適當吃淀粉含量高的點心,而不適合吃油脂含量高的點心。淀粉含量高而沒有油脂的點心,比如蘇打餅干、白切面包片等。這類食物是單純淀粉類食物,油脂含量不高,可以迅速補充體內(nèi)的糖分,而較少補充脂質(zhì),可以避免糖尿病患者出現(xiàn)高脂血癥,而又迅速提升了血糖,緩解了低血糖的情況。但是不適合吃脂質(zhì)含量比較高的食物,比如奶油蛋糕或者糖耳朵、蜜三刀這類的點心。這類點心不但含有淀粉,油脂含量也非常高,在攝入點心的同時,還攝入了大量的油脂。油脂的升糖指數(shù)非常高,會持續(xù)升高血糖,本身糖尿病患者容易合并高脂血癥,攝入脂質(zhì)含量較高的食物,會加重高脂血癥的情況。另外,油脂會影響淀粉類食物的攝取和利用,對于迅速緩解饑餓狀態(tài)、低血糖狀態(tài)反而不利。
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