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血糖高可以吃菠蘿蜜嗎

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 史曉陽 副主任醫(yī)師
血糖高是否可以進(jìn)食菠蘿蜜,主要根據(jù)血糖控制情況而定,也與單次食用菠蘿蜜的量有關(guān)。因此,在血糖較高時,一定要適當(dāng)、適量地進(jìn)食菠蘿蜜,進(jìn)食進(jìn)食其他碳水化合物、有升糖效果的食物時,也應(yīng)控制攝入量。菠蘿蜜是熱量、含糖量相對較高的水果,在進(jìn)食這類水果時應(yīng)謹(jǐn)慎。當(dāng)基礎(chǔ)血糖或者是隨機(jī)血糖已經(jīng)很高時,盡量不要進(jìn)食含糖較高的菠蘿蜜等水果。當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)時,可適當(dāng)進(jìn)食菠蘿蜜。在兩餐中間想加餐水果時,例如菠蘿蜜,也可在加餐后適當(dāng)增加運(yùn)動,通過運(yùn)動消耗這部分的能量,同樣能夠在享受美食的同時避免血糖的波動。因此,在血糖高的時候,進(jìn)食菠蘿蜜也有一定訣竅。
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