前交叉韌帶斷裂重建術(shù)后，應(yīng)該科學(xué)地、循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)鍛煉。具體康復(fù)訓(xùn)練如下：1、術(shù)后早期：在術(shù)后早期可以佩戴支具，每天進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練。一般術(shù)后第1天麻醉清醒之后，就可以使大腿進(jìn)行直腿抬高訓(xùn)練或者空中自行車訓(xùn)練，但是要注意免負(fù)重地下地鍛煉。通過(guò)這些康復(fù)鍛煉，就可以避免膝關(guān)節(jié)的肌肉萎縮，尤其是膝關(guān)節(jié)手術(shù)后，非常容易出現(xiàn)股四頭肌內(nèi)側(cè)肌的萎縮，所以一定要及早地開始功能康復(fù)鍛煉。也可以進(jìn)行靜力性訓(xùn)練，躺在床上可以進(jìn)行繃大腿的訓(xùn)練，通過(guò)這種等長(zhǎng)訓(xùn)練，可以使大腿和小腿的肌肉得到很好的鍛煉，并且能夠預(yù)防下肢深靜脈血栓形成；2、術(shù)后2周：一般在鍛煉2周左右的時(shí)間之后，可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)加大，這樣就可以保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，避免出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)粘連；3、術(shù)后4周：一般在4周左右的時(shí)間，韌帶重建有了一定的程度，可以適當(dāng)?shù)刎?fù)重活動(dòng)，一般從20kg左右開始。要根據(jù)膝關(guān)節(jié)疼痛的情況，來(lái)決定康復(fù)的速度；4、術(shù)后2月：如果沒(méi)有明顯的癥狀，沒(méi)有明顯的腫脹，就可以繼續(xù)循序漸進(jìn)地增加力度，到2個(gè)多月的時(shí)間，就可以負(fù)全重進(jìn)行行走。通過(guò)以上鍛煉，就可以使膝關(guān)節(jié)逐漸地恢復(fù)健康，既保持其活動(dòng)度，又能夠保證其穩(wěn)定性，避免關(guān)節(jié)腫脹，從而使肢體更快地恢復(fù)健康。