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輕度高血壓的范圍
- 輕度高血壓的范圍
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參與醫(yī)生
浙江醫(yī)院 壽曉玲 主任醫(yī)師
輕度高血壓通常是指高血壓1級(jí),收縮壓多在140-159mmHg,舒張壓在90-99mmHg,可以是單純收縮壓偏高,或者同時(shí)有舒張壓升高,也可以是單純舒張壓升高,均可以認(rèn)為輕度高血壓。
輕度高血壓大部分人群可能沒有癥狀,也有一部分人群可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭脹、心悸、耳鳴等癥狀,治療原則往往是生活方式改變、藥物治療。生活方式的改變是要低鹽、低脂飲食,并適量多吃蔬菜、水果,尤其是含鉀量高、含鈣量高的食物。另外,缺乏體育鍛煉的患者,需要增加適當(dāng)中低強(qiáng)度有氧鍛煉,并且需要適合個(gè)體需要。如果患者體重比較重,則需要減輕體重,如果是有睡眠呼吸暫停綜合征的病人,則需要進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè),明確是否需要進(jìn)一步治療。如果存在緊張、焦慮、壓抑等情緒,需要進(jìn)行心理疏導(dǎo),調(diào)節(jié)情緒,改善心理狀態(tài),更有利于血壓控制。
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