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剛發(fā)現(xiàn)血壓高怎么辦

參與醫(yī)生

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 許建忠 主任醫(yī)師
如果患者剛發(fā)現(xiàn)血壓高,首先要知道血壓水平,最好去做一個24h動態(tài)血壓監(jiān)測,也就是老百姓所說的在身上背一個機器來監(jiān)測24h動態(tài)血壓,更加精確地評估血壓水平。一次測量有時候因為緊張導(dǎo)致白大衣現(xiàn)象,還有的人測了一次看到正常就不管了,實際上有一部分是隱蔽性高血壓,測一次可能不能發(fā)現(xiàn)。所以此時要做一個長期的,就是一天24h的動態(tài)血壓監(jiān)測,白天20分鐘測一次,晚上半小時測一次,可以清楚一天的血壓。另外,還可以知道白天的血壓水平、晚上的血壓水平、睡著后的血壓水平等,以及醒來以后清晨有沒有高血壓等,可以更精確地評估血壓。如果確實評估下來是輕度血壓升高,只有一點血壓升高,此時可以通過改善生活方式的方法來調(diào)理??梢燥嬍车稽c,如果患者特別胖可以減肥,如果患者特別懶,不喜歡運動,可以每天運動個半小時到1小時等。
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