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怎樣順利度過更年期
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參與醫(yī)生
南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 張宏秀 主任醫(yī)師
順利度過更年期的方法如下:
1、合理膳食,適當(dāng)運(yùn)動,養(yǎng)成良好的生活方式;
2、配合藥物治療,如激素補(bǔ)充治療,非激素藥物治療如補(bǔ)充鈣片、維生素D等。雌激素水平低落或波動是導(dǎo)致圍絕經(jīng)期各種癥狀的罪魁禍?zhǔn)?,所以需要解決更年期的各種癥狀,最有效的辦法是補(bǔ)充激素。對存在適應(yīng)癥且無禁忌癥的婦女,卵巢功能開始衰退并且出現(xiàn)相關(guān)癥狀時,應(yīng)開始應(yīng)用激素補(bǔ)充治療。對激素補(bǔ)充治療有適應(yīng)癥的女性,經(jīng)過系統(tǒng)體格檢查,排除禁忌癥后,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合個體的方案,合理用藥,定期隨診。對不愿意使用激素補(bǔ)充治療或存在激素治療禁忌癥的婦女,可選擇其它非激素治療緩解絕經(jīng)癥狀。具體用藥需要結(jié)合臨床,以醫(yī)生的面診指導(dǎo)為準(zhǔn);
3、確定絕經(jīng)前應(yīng)該采取合適的避孕措施,防止意外妊娠發(fā)生,確定絕經(jīng)后可停止避孕。
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