女性頸椎病是由于頸椎的退行性改變，頸椎間盤的突出壓迫神經(jīng)根和脊髓，所引起來的。要注意以下幾點。在疾病的初期，一定要有良好的坐姿，挺直腰坐立和站立，避免長期低頭伏案工作，避免頸部肌肉勞損進(jìn)一步加重，這樣就可以避免頸椎病的無限度發(fā)展。同時要避免久坐，坐1小時，站起來休息10分鐘。下班之后應(yīng)該進(jìn)行積極的頸部肌肉的功能鍛煉，比如游泳、瑜伽、小燕飛、平板支撐等，都是預(yù)防和治療頸椎病比較好的方法。如果頸椎病出現(xiàn)癥狀，比如突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，出現(xiàn)上肢的疼痛和麻木，首先可以佩戴頸托，每天進(jìn)行牽引治療半小時，有利于恢復(fù)椎間高度，減少突出的椎間盤對神經(jīng)根的壓迫。同時，口服非甾體類的消炎止痛藥，緩解疼痛，口服神經(jīng)營養(yǎng)藥物，營養(yǎng)神經(jīng)，口服中藥活血化瘀，消除神經(jīng)根的水腫，有利于癥狀的消除。如果保守治療3個月到半年，依然不見緩解，嚴(yán)重影響工作和生活，可以考慮手術(shù)治療。如果突出的椎間盤壓迫脊髓，出現(xiàn)上肢的麻木，和精細(xì)動作比較差，胸腹部出現(xiàn)束帶感，下肢的感覺異常，行走無力，出現(xiàn)行走不穩(wěn)，同時出現(xiàn)大小便的功能障礙，甚至有個別患者可能有性功能的障礙。在這種情況下，應(yīng)該進(jìn)行積極的手術(shù)治療，因為只有手術(shù)，才是治療脊髓型頸椎病的唯一有效的方法。手術(shù)越早，脊髓的功能恢復(fù)得越快。手術(shù)越晚，可能脊髓功能恢復(fù)的程度越差，甚至?xí)粝虏换謴?fù)的癥狀，所以一旦確診脊髓型頸椎病，應(yīng)該進(jìn)行積極治療。