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心率多少是正常值

參與醫(yī)生

武漢大學(xué)中南醫(yī)院 王智泉 主任醫(yī)師
心率一般60-100次/分之間是正常,如果測得的心率是>100次/分,通常提示心率過快。如果測量自己的心率是<60次/分,通常提示心率過緩。心率在一天中并不是恒定的數(shù)值,并不是固定在70次/分或者80次/分,隨著機(jī)體處于不同的活動狀態(tài),會出現(xiàn)生理性的調(diào)整。在白天時、在剛剛跑完步之后或者在打完羽毛球之后,會感覺到心跳嘣嘣地跳,在這時測量心率一般是增快??赡埽?00次/分,是機(jī)體出現(xiàn)了生理性的調(diào)整,這主要是在運動時通過心率的增加,來保證每分心搏出量的增加,保證重要臟器的供血,也保證外周血流的灌注。當(dāng)停止運動后,心率慢慢會恢復(fù)到正常值的范圍。在夜間熟睡時機(jī)體處在相對靜息的狀態(tài),心率會恢復(fù)到正常值的范圍,甚至處于相對較低的水平狀態(tài)??偠灾?,心率在60-100次/分時是正常值的范圍。
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