對于1個月大的嬰兒，1天的睡眠時間大約為18個小時，通常嬰兒月齡越小，相對而言所需要睡眠的時間就越長。在1個月以內(nèi)，即新生兒時期，嬰兒除吃奶以外，基本都在睡覺，這時1天的睡眠時間可以長達18-20個小時。嬰兒稍微大一點，即2-3個月時，1天的睡眠時間就可以是16-18個小時。嬰兒再大一點，5-9個月時白天睡眠時間就會明顯減少，因為這時會很多的本領(lǐng)，如練習坐、抬頭、看周圍的事物，而且可以逐漸練習吃輔食。同時嬰兒坐、爬這些動作，都在這個時間得到了鍛煉。由于此年齡階段的嬰兒，白天對其刺激較多，所以嬰兒清醒的時間就會較長，而晚上光線比較暗時，嬰兒會相對比較安靜。這時就可以考慮給嬰兒把夜奶斷掉，即晚上不要再吃奶，讓其練習睡一個大覺，這時也是練習嬰兒良好睡眠規(guī)律的好時期。