全身比較復(fù)雜的關(guān)節(jié)有很多，比如大關(guān)節(jié)有髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，小關(guān)節(jié)有手指的關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等。那么全身還有一些其他部位的關(guān)節(jié)，可能更加復(fù)雜，比如頸椎、腰椎，它關(guān)節(jié)突、關(guān)節(jié)的面積都很小，同時(shí)它的走向也有一個(gè)變化，比如頸椎的關(guān)節(jié)，通常來說是呈水平狀或者是略微傾斜一些，胸椎的關(guān)節(jié)一般來講是呈前后向，腰椎的關(guān)節(jié)一般是呈左右側(cè)。而對(duì)于脊柱的關(guān)節(jié)而言，它在不同的部位，它走向可能也會(huì)不太一樣，這跟人體的活動(dòng)有一定的關(guān)系。比如頸椎，通常會(huì)要求它的靈活性，可以進(jìn)行屈、伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，腰椎的關(guān)節(jié)強(qiáng)調(diào)的是穩(wěn)定性，可以進(jìn)行相應(yīng)的曲、伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，但是對(duì)于旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作會(huì)有一定程度的限制，所以脊柱是相對(duì)來說，全身關(guān)節(jié)比較復(fù)雜的一個(gè)地方。這些復(fù)雜的關(guān)節(jié)如果產(chǎn)生了錯(cuò)位、半錯(cuò)位，甚至是一些外傷骨折的情況，或者是關(guān)節(jié)有破壞的情況，那么修復(fù)的過程就會(huì)非常困難。因此要保護(hù)好自己的脊柱，盡量避免復(fù)雜的關(guān)節(jié)，特別是這些小關(guān)節(jié)的地方產(chǎn)生問題，不要發(fā)生錯(cuò)位的情況，也不要產(chǎn)生骨折、脫位的情況。