糖尿病患者吃水果的時(shí)間，建議在餐前，或者是兩餐之間。糖尿病患者吃水果的時(shí)間需要避開血糖的高峰時(shí)期，所以兩餐之間是吃水果的最佳時(shí)間。比如上午9-10點(diǎn)鐘，還有下午3-4點(diǎn)鐘，都是比較好的吃水果的時(shí)間。既避免血糖進(jìn)一步升高，又能夠減輕饑餓的癥狀和出現(xiàn)低血糖的風(fēng)險(xiǎn)。如果是在餐前吃水果，這一餐所進(jìn)食的主食量需要適當(dāng)?shù)販p少，有利于避免餐后血糖過快地升高。不佳的吃水果的時(shí)間是在餐后，如果吃飽以后再加餐后水果，本來正常人差不多就有2個(gè)mmol的升幅，如果糖尿病患者食用之后，血糖可能會(huì)上升得更高。所以餐后吃水果盡量選擇血糖的低谷時(shí)間，不要再餐后。