腳扭傷恢復(fù)后期，通?？梢允褂冒~泡腳，進行輔助治療。腳扭傷后，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院進行就診，臨床醫(yī)生根據(jù)患者局部查體情況，會建議進行影像學(xué)檢查。臨床常用檢查是足踝部X光片，可排查骨折的情況。如果僅為單純扭傷，則可能出現(xiàn)腫脹、疼痛、活動受限，局部可能有皮下瘀青、腫脹。在腳扭傷急性期，建議患者采取局部制動、冷敷、抬高患肢的處理方法，讓受損肌肉處于松弛狀態(tài)，進而緩解因為肢體腫脹引發(fā)的疼痛、功能活動障礙等。待踝關(guān)節(jié)扭傷急性期后，即損傷后2-3天，大部分組織處于恢復(fù)期，此時可給予艾草、紅花等局部泡洗。泡洗時應(yīng)選擇適宜的溫度，避免溫度過高，通過合理的外洗治療，可達到活血化瘀、促進炎癥物質(zhì)吸收，以及促進局部軟組織損傷愈合的功效。