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黑枸杞功效和作用吃法

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 何良志 主任醫(yī)師
黑枸杞是枸杞的一種,黑枸杞一般是野生,具有滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)肝明目,抗疲勞作用。西醫(yī)研究黑枸杞中含有多種維生素,還有雙胍類,因此能補(bǔ)肝益腎,補(bǔ)肝明目、抗疲勞,延年益壽。因雙胍類與二甲雙胍結(jié)構(gòu)相同,胍類藥有延長益壽的作用。還有明目、抗疲勞、抗衰老,同時還可以抗癌。黑枸杞吃法較多,有以下幾種: 1、最直接方便的方法直接咀嚼后食用; 2、煮水飲用; 3、燉湯或者與雞肉、豬肉燉后食用。
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