想讓手指變得又細(xì)又長(zhǎng)，就要進(jìn)行嚴(yán)格的飲食控制。手指看著比較粗短的一個(gè)重要原因，是飲食攝入過(guò)多，大量能量進(jìn)入體內(nèi)，以脂肪形式儲(chǔ)存在全身各處，也包括手指和手指周圍，因此容易使手指看著比較粗短。?所以想使手指變得又細(xì)又長(zhǎng)，就要通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制，避免過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)包括手指在內(nèi)的脂肪分解代謝，對(duì)于讓手指變得又細(xì)又長(zhǎng)有著積極的作用。因此對(duì)于能量密度比較高的食物，比如油炸類食物，油炸花生米、油炸薯?xiàng)l、油炸肉餅、油炸油條和油餅，都要嚴(yán)格控制，因?yàn)橛驼愂澄锂?dāng)中的每1g脂肪，能夠產(chǎn)生9000卡熱量。通過(guò)嚴(yán)格控制油炸類食物攝入，避免過(guò)多能量進(jìn)入體內(nèi)，促進(jìn)脂肪分解，對(duì)于讓手指變得又細(xì)又長(zhǎng)有著積極的作用。