陰莖的大小受先天遺傳因素所決定，后天的努力大多數(shù)都徒勞無效，也沒有特殊的辦法或者特殊的藥物讓陰莖真正變得粗大。但是可以在生活上采取措施，讓陰莖從視覺、心理上變得粗大，具體如下：1、減肥：在肥胖的時候陰莖埋藏在厚厚的脂肪層中，呈現(xiàn)出隱匿陰莖的表現(xiàn)。通過減肥，讓埋藏在脂肪層中的陰莖暴露出來，從而使陰莖顯得挺拔；2、鍛煉：包括全身的鍛煉和局部的鍛煉。通過鍛煉，改變盆底的肌肉，以及尿道和尿道周圍的肌肉，使陰莖顯得從視覺、心理上有增大的表現(xiàn)；3、其他方面：在生活上不要穿緊身的內(nèi)褲，因為緊身的內(nèi)褲束縛了陰莖的發(fā)育，而且局部高溫影響到睪丸對雄激素的分泌，雄激素降低對陰莖的發(fā)育有影響。在睡覺的時候可以主張裸睡，裸睡可以減少陰莖發(fā)育的限制，從而使陰莖的發(fā)育更好。去除影響陰莖發(fā)育的疾病，像包莖可以行包皮環(huán)切手術(shù)來改善陰莖發(fā)育的條件。對于先天性激素低下的少年，比如垂體性侏儒、克氏綜合征或者先天性小睪丸癥，在青春期以前，可以應(yīng)用雄激素補充來促進陰莖的發(fā)育。這類患者在青春期以后再用雄激素就為時已晚，沒有作用。此外反對使用任何所謂的壯陽藥物來改善陰莖的大小，因為通常徒勞無功，而且有害。