脖子歪即頸部歪，落枕通常是因為枕頭過低或忘睡枕頭，頭部向后仰，導致頸部、肩部肌肉受長時間過度牽拉，從而產生落枕。有時頸部會偏向一側，一側肌肉處于痙攣狀態(tài)，一般落枕、頸部歪過一段時間，可以自己恢復。但落枕會導致頸部和肩部肌肉不舒服，除疼痛以外，有酸脹感覺。一般會采用熱敷、理療、針灸、艾灸、按摩、推拿等手法，進行輔助治療。同時可以用消炎止痛藥物、消腫藥物、膏藥輔助治療，效果更好。一般不會不予處理，但落枕、頸部歪，自己能逐漸恢復，但需要一段時間，一般積極處理，恢復效果更快。