體位性低血壓，即從臥位轉(zhuǎn)為直立時會出現(xiàn)低血壓，會出現(xiàn)眼前發(fā)黑，甚至?xí)灥沟那闆r。懷孕時較容易出現(xiàn)體位性低血壓，因為此時胎兒需要血液，血液要重新分布為其供血，因此血壓有時會受到體位影響。尤其是部分女性較瘦時，會出現(xiàn)體位性低血壓，常用緩解方法如下：1、緩慢站立：起床時，尤其是體位變化時，從坐位站起時應(yīng)緩慢，如果發(fā)生過體位性低血壓，要扶墻或床，以免摔倒。該情況通常為一過性，不會持續(xù)發(fā)生；2、增加體重：如果出現(xiàn)體位性低血壓，應(yīng)多吃咸的食物，例如含鹽的食物、喝鹽水等。如果體位性低血壓頻繁出現(xiàn)，且比較嚴(yán)重，則需要進(jìn)行輸鹽水，以補充血容量。通常鹽水對胎兒、孕婦不會造成不良影響，通過補充血容量，讓其足夠撐起血管，通?？梢詼p少體位性低血壓的發(fā)生；3、藥物治療：部分藥物可以治療體位性低血壓，但孕婦不建議使用；4、注意休息：如果熬夜或休息不好時，容易出現(xiàn)體位性低血壓，在生活方式上要進(jìn)行調(diào)整；5、進(jìn)行訓(xùn)練：如果總出現(xiàn)體位性低血壓，又無藥可用，可以頻繁進(jìn)行訓(xùn)練，即直立訓(xùn)練，靠墻或攙扶。在保證不會摔倒的前提下進(jìn)行直立訓(xùn)練，能夠幫助身體適應(yīng)直立狀態(tài)，從而緩解體位性低血壓。