躺床上睡不著覺，常見處理措施如下：1、起床活動(dòng)：患者可以起床走動(dòng)，特別是到其它房間進(jìn)行走動(dòng)，待出現(xiàn)睡意后再進(jìn)行睡眠，不建議進(jìn)行刷手機(jī)、看電視等活動(dòng)；2、放松身體：如使用熱水泡腳、飲用溫?zé)崤Ｄ蹋蜻M(jìn)行冥想、肌肉放松訓(xùn)練等使心情放松，待產(chǎn)生睡意后，再回到床上睡覺；3、藥物治療：如果應(yīng)用上述措施仍然不能較好入睡，患者可以使用藥物進(jìn)行治療，如使用安定類藥物，包括佳靜安定、舒樂(lè)安定等，也可以應(yīng)用新型安眠藥，如唑吡坦、右佐匹克隆等，也可以應(yīng)用小劑量的抗抑郁藥，如米氮平、曲唑酮、多塞平等進(jìn)行治療。部分患者可以應(yīng)用褪黑素受體激動(dòng)劑，可以起較良好的治療效果，通常建議患者進(jìn)行綜合的治療與調(diào)理。