失眠睡不著覺，可能對很多患者都會造成困擾，可以根據(jù)不同的原因采取以下的方式進行處理：1、短期失眠：這種情況可以通過藥物的幫助改善睡眠，如使用短效的安眠藥，包括唑吡坦、扎來普隆等藥物治療，對睡眠有比較好的幫助；2、長期失眠：如果持續(xù)時間比較長，通常要進行行為的調整，例如睡前避免劇烈運動、吃得過飽，不要飲茶、喝咖啡等。另外要明確患者是否伴有焦慮、抑郁，有的患者認為自身沒有焦慮和抑郁，但是有睡眠障礙，這時也要考慮這方面的原因，如果存在焦慮、抑郁，可能對睡眠造成影響?？梢蚤g斷使用幫助睡眠的藥物，甚至抗焦慮、抑郁的藥物進行治療，當情緒的問題得到解決，睡眠也會有較大的改善。