跌打損傷以后局部會出現(xiàn)損傷。對于修復損傷，一定要制動休息。所以出現(xiàn)跌打損傷以后，要盡量不要活動損傷的部位。如果進一步活動、運動，會加重跌打損傷部位的損傷，一定要采取人體最舒服的姿勢、最放松的位置休息制動。嚴重的可能需要打夾板，打石膏，采取外來的強迫性的制動使它休息，比如跌打損傷嚴重，肌腱斷裂、骨折、脫位，都得采取外在的制動措施強制制動。 跌打損傷以后局部會出現(xiàn)腫疼，因為受傷后局部毛細血管破裂會出血、腫脹，早期一定要進行冷敷， 48小時以內都要冷敷，越早越好，利用冰塊的冷促進毛細血管收縮，有利于凝血，防止出血的加劇，腫脹的加重。但是過了72小時，就要改用熱敷，熱敷可以促進局部血液循環(huán)，使局部淤血吸收消散。跌打損傷以后建議可以用活血化瘀，消腫止疼的藥物，幫助緩解腫疼的癥狀。