腰椎間盤(pán)突出癥手術(shù)之后，一般需要3個(gè)月左右的時(shí)間，才能夠逐漸恢復(fù)。在腰椎間盤(pán)突出之后，需要急診手術(shù)解除壓迫，一般術(shù)后要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)地進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。在術(shù)后3-4天拔管之后，要戴腰圍逐漸下地活動(dòng)，使下肢的血運(yùn)增加，避免下肢血栓形成。在術(shù)后1個(gè)月左右的時(shí)間，可以適當(dāng)進(jìn)行腰背肌肉的主動(dòng)功能鍛煉，每天做小燕飛、三點(diǎn)支撐、五點(diǎn)支撐，以及其他康復(fù)鍛煉。通過(guò)這些鍛煉，能夠使腰椎肌肉的軟組織逐漸加強(qiáng)，從而更好地保護(hù)腰椎穩(wěn)定性，避免出現(xiàn)廢用性萎縮。因?yàn)樾g(shù)后有疼痛，所以患者可以適當(dāng)口服非甾體類(lèi)抗炎藥。也應(yīng)該注意保暖，一般佩戴腰圍的時(shí)間是3個(gè)月左右，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間佩戴腰圍，會(huì)造成腰部肌肉的萎縮，不利于腰椎脊柱功能的恢復(fù)。一般在2個(gè)多月左右，可以適當(dāng)進(jìn)行拿東西、彎腰活動(dòng)。3個(gè)月左右時(shí)，腰椎的融合已經(jīng)完成，可以適當(dāng)進(jìn)行跑、跳等活動(dòng)，但是要避免拿重物、搬運(yùn)重物、彎腰持重等。一般在半年左右，才可以恢復(fù)正常的體育活動(dòng)。所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，手術(shù)之后并不是萬(wàn)無(wú)一失，一定要做好保護(hù)，這樣才有利于脊柱功能的恢復(fù)，避免其他節(jié)段腰椎間盤(pán)突出癥的復(fù)發(fā)。