紅糖是初煉的蔗糖，其營(yíng)養(yǎng)成分丟失得較少，含有大量鐵元素，所以可以益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、補(bǔ)充能量，也有活血化瘀的作用。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水是因人而異的。對(duì)氣滯血瘀，經(jīng)血排出不暢，即月經(jīng)量較少、顏色較黑，引起痛經(jīng)癥狀的女性，可以適量喝紅糖水，有利于經(jīng)血排出。因?yàn)楹燃t糖水可以活血化瘀，增加子宮的血液循環(huán)，這樣就能使經(jīng)血排出，也可以改善由于經(jīng)血瘀滯所引起的痛經(jīng)癥狀。但要注意的是如果本來(lái)月經(jīng)量就較多、顏色較紅，這時(shí)不適合喝紅糖水，因?yàn)楹燃t糖水后可能會(huì)使得月經(jīng)量更多。如果月經(jīng)量過(guò)多，會(huì)引起貧血癥狀，因此來(lái)月經(jīng)喝紅糖水要因人而異。