維生素D可以促進(jìn)鈣吸收。維生素D的來(lái)源主要為膳食中攝取和陽(yáng)光照射所產(chǎn)生，皮膚下的7-脫氫膽固醇被紫外線照射后，在肝臟25-羥化酶的作用下形成維生素D3，然后在腎臟的1-羥化酶的作用下形成1,25-(OH)2-D3，后者有活性。 維生素D3是否缺乏要測(cè)量25-OH-D3，因?yàn)楹笳咴隗w內(nèi)的半衰期是15天，而活性的維生素D3、1,25-(OH)2-D3，在體內(nèi)的半衰期只有15個(gè)小時(shí)。因此體內(nèi)是否缺乏維生素D，要抽血化驗(yàn)25-OH-D3，這是較準(zhǔn)確的判斷方法。 維生素D3能夠促進(jìn)鈣離子在腸道的吸收，還可促進(jìn)鈣結(jié)合蛋白形成，因此能夠促進(jìn)鈣的吸收、新骨形成和骨化，同時(shí)也可以促進(jìn)磷的吸收。