乳酸鈣中元素鈣的含量低于碳酸鈣，根據(jù)藥理效果，乳酸鈣稍微遜色于碳酸鈣。但是如果胃腸功能差，比如吃了碳酸鈣以后，胃部不適、便秘，消化系統(tǒng)不良反應(yīng)的情況下，乳酸鈣更好，因為乳酸鈣引起胃腸道反應(yīng)的幾率小。根據(jù)維生素D的成分進行選擇，如果乳酸鈣不含有維生素D的成分，而碳酸鈣含有維生素D的成分，這種情況下，選擇碳酸鈣比較合適。