膽固醇低推薦均衡營養(yǎng)，飲食應(yīng)該規(guī)律，吃好三餐，盡量不吃零食。另外，主食應(yīng)該粗細(xì)搭配，多種選擇，營養(yǎng)更均衡，生活質(zhì)量也會更高。具體飲食如下：1、可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助于體內(nèi)膽固醇的代謝；2、應(yīng)該適當(dāng)多吃一些肉類、雞蛋、牛奶等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)，對脂肪的攝入也有一定的增加；3、肉類可以選擇紅肉、白肉，比如紅肉里面的豬肉、牛肉、羊肉等，白肉里面的雞肉、鴨肉、魚肉等，這樣能夠?yàn)闄C(jī)體提供均衡的營養(yǎng)；4、注意盡量避免吃糖，少油、少鹽，雖然膽固醇偏低，但是過量的熱量攝入會帶來血脂的增高。注意引起膽固醇偏低的病因糾正，有些人是因?yàn)閻盒阅[瘤消耗，需要及時的明確診斷后進(jìn)行手術(shù)治療。另外，有些人是嚴(yán)重的感染消耗或者是甲狀腺功能亢進(jìn)引起的血脂降低，或者使用大劑量的調(diào)脂藥物，也可以引起膽固醇偏低，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下找到原因，進(jìn)行積極的治療。