發(fā)生猝死前很難做到自救，如果有猝死的先兆癥狀，比如胸悶、胸痛、氣短，要立即停止手中的工作或者運(yùn)動(dòng)，口服速效救心丸或者舌下含服硝酸甘油片。如果癥狀緩解，考慮心臟方面的因素，比如心絞痛、心肌梗死，應(yīng)上正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心臟方面的檢查。如果出現(xiàn)肢體麻木、手腳活動(dòng)不利，可能有腦血栓、腦出血的情況，要去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。 患者平時(shí)也不要過(guò)度疲勞，現(xiàn)在有很多過(guò)度疲勞猝死的例子，鍛煉后或者生氣、著急、情緒激動(dòng)等情況下出現(xiàn)胸悶、氣促、心慌等癥狀，而且長(zhǎng)時(shí)間休息無(wú)法恢復(fù)，很有可能是冠心病心肌缺血的先兆。偶爾胸悶或者在夜晚睡覺(jué)的時(shí)候胸悶加重，甚至呼吸困難，長(zhǎng)時(shí)間不能緩解，可能是心衰的征兆。出現(xiàn)上面這些情況，要趕緊打急救電話，請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士救急，并送往醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。如果莫名心慌，要保持警惕，多觀察，最好去醫(yī)院進(jìn)行檢查， 暈厥也是猝死最重要的征兆，心率減慢或完全停止，從而導(dǎo)致大腦供血不足而缺氧引發(fā)暈厥，很多人暈厥持續(xù)幾秒就會(huì)自行恢復(fù)，如果不能恢復(fù)就會(huì)引發(fā)猝死。一旦出現(xiàn)暈厥的癥狀，一定要查明原因，防患于未然。