中午犯困可能與睡眠不足、勞累、藥物使用、睡眠習(xí)慣、飲食以及腦部疾病等因素有關(guān)，具體如下：1、睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不足：此情況會使人整天感到困倦與乏力，由于工作一上午，到午后可能更加明顯；2、上午過度勞累：較多人有高強(qiáng)度的活動后，身體處于疲乏狀態(tài)，此時會出現(xiàn)午后困倦與乏力的感覺；3、藥物因素：有些人可能前天晚上，睡覺時服用安眠藥或者鎮(zhèn)靜劑，由于藥物的速率作用與后遺作用，可能會持續(xù)到第二天上午，則會造成午后困倦與乏力的感覺；4、睡眠習(xí)慣：尤其南方人有午睡的習(xí)慣，一到午睡之后可能會出現(xiàn)生物節(jié)律的生物鐘，則提示此時間應(yīng)該休息；5、飲食因素：有時候與飲食有一定的關(guān)系，如果中午食用大量的高蛋白、高脂肪的物質(zhì)，在家里有可能飲酒，下午則會有一種困倦的感覺；6、腦部疾?。罕热绻┭蛔?、腫瘤，有時也會產(chǎn)生此現(xiàn)象。因此困倦不足可以到醫(yī)院做檢查，除外器質(zhì)性疾病，再進(jìn)行生活調(diào)節(jié)即可。