如果體內(nèi)存在寒濕之邪，可以通過適當(dāng)進(jìn)食溫陽、健脾作用食物、藥物，或者運動出汗，采用艾灸、拔罐等中醫(yī)治療方法，具體如下：1、食療：進(jìn)食溫陽健脾的食材，祛除體內(nèi)的寒濕之邪，如肉桂、生姜、干姜、炒薏米等；2、運動：在溫暖的環(huán)境中進(jìn)行運動出汗，能達(dá)到很好的祛除體內(nèi)寒濕之邪的作用；3、藥物治療：可以服用理中丸等具有溫陽、健脾作用的中藥，達(dá)到祛除體內(nèi)寒濕之邪的效果；4、中醫(yī)外治：采取艾灸、拔罐等方法，通過溫?zé)岽碳?，達(dá)到祛除體內(nèi)寒濕的效果。寒濕之邪是在體內(nèi)產(chǎn)生濕邪的基礎(chǔ)上，與寒邪相互搏結(jié)，人體可以出現(xiàn)一系列不適癥狀，如口中黏膩、肢體困重、大便黏滯不爽，合并發(fā)涼、怕冷以及舌苔白、厚膩等癥狀。