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抑郁吃什么食物可以緩解

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
抑郁并不能通過吃什么食物來緩解。抑郁是一種疾病,疾病應(yīng)該獲得的是醫(yī)療幫助,比如心理治療、藥物治療、物理治療等各類治療,而沒有哪個(gè)食物有證據(jù)可以緩解抑郁。如果吃某個(gè)食物可以讓抑郁好,則抑郁就不是抑郁癥,既然是一種病,它的病理、生理變化有病因?qū)W改變,有生物學(xué)的器官、腦、功能的異常,這種異常并不能夠通過某種食物去糾正,甚至緩解。因此,臨床上對食物沒有特殊要求,建議均衡飲食,保證食物的均衡營養(yǎng),攝入基本的能量即可。
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