小寶寶舌苔厚白，一定要注意飲食，以及增加運(yùn)動(dòng)。具體分析如下：1、飲食：舌苔厚白，說(shuō)明吃了過(guò)多蛋白質(zhì)，或者高糖類食物。如果是母乳喂養(yǎng)，媽媽要注意飲食，多吃水果、蔬菜，不吃高蛋白、高熱量的食物，有助于緩解寶寶舌苔厚白的情況；2、補(bǔ)充水分：舌苔厚白，說(shuō)明有食注上火的癥狀，除了注意飲食，另外要補(bǔ)充水分。小寶寶代謝比較快，吃了過(guò)多蛋白質(zhì)，或者高糖類食物，代謝會(huì)更快，需要水分比較大，要及時(shí)給予補(bǔ)充，防止出現(xiàn)呼吸道感染癥狀。寶寶在缺水時(shí)，容易出現(xiàn)咽干、咽痛、咳嗽、發(fā)燒等，要及時(shí)補(bǔ)充水分；3、運(yùn)動(dòng)：寶寶有時(shí)不能自己主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)可以做輔助，尤其是揉肚子，以肚臍為中心，順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，緩解寶寶食注上火的癥狀。